Oh que la photo est
trompeuse !
D’abord, je ne suis pas
beaucoup plus grand que Quenotte … juste un peu quand même J. Ensuite, si l’éclairage laisse à
penser qu’il faisait beau, je le démens formellement ! J’ai dû stocker
temporairement ma tenue de vélo, gorgée d’eau dans le garage. Le bike, lui est
déjà séché et cajolé : la vie de triathlète est une question de priorité …
Cela étant, je ne suis
pas là pour vous parler de ce « raining day », mais partager ce chouette
premier « training day ». Ces journées sont déterminantes dans la
préparation de l’Ironman, comme me le confirmait Martin dimanche encore. Elles avoisineront
les 7h d’entraînement en juillet. Alors autant s’en programmer une dès février !
Et le premier compère ne pouvait être autre que Quenotte.
Donc en ce mercredi de
repos-boulot, direction Fécamp pour journée axée sur la course à pieds et le
vélo. On commence par un
footing nous amenant vers la plage que nous longeons vent dans le dos : un
régal ! Chose assez surprenante, il n’arrête pas d’être salué. C’est une
vrai star à Fécamp, ce « Tony Stark », puisque c’est ainsi que ces
collègues de vélos l’appellent parfois. Mon esprit, aussi aiguisé que le vôtre,
observera l’aspect prédictif de ce surnom : Tony Stark, c’est pas mal pour
un futur ironman, non ?
Note
pour plus tard : penser à proposer de bosser en freelance pour Carambar.
Puis les choses
sérieuses commencent alors que nous nous engageons sur une côte qui nous mènera
à la piste d’athlétisme de Fécamp. Si la photo a pu vous laisser penser que j’étais
plus costaud que Quenotte, elle était à nouveau trompeuse. C’est que le
gaillard est très en jambe ! Je décide, à l’expérience, de le laisser devant
dans l’ascension, comme dans les séries de 30/30. J’ai, en effet, le souvenir d’avoir
partagé 3 séries de 400 avec Vincent (de MSA Tri). Impeccable sur la première ;
plus poussive sur la 2ème ; avec 10 secondes de retard sur la 3ème
… et il en restait encore 7, faites de manière déplorable. Et cette réaction de
Bruno, mon coach (par internet et pas que) le lendemain : « t’es content d’avoir
fait des foulées avec un gars de ce niveau ; mais tu as gâché ta séance ».
[La
dernière perf de Vincent : 8ème au scrath, 2ème
vétéran 2 sur les 6km de Roumare. La première fois qu'on s'est rencontré, il était (mon) meneur d’allure
sur les 30 km de Saint Paer … la mémoire fait bien les choses : j’y
retourne samedi.]
Midi classique :
nouilles et vidéo de triathlon. On visionne un reportage sur l’Alpsman.
Natation dans le lac d’Annecy, 5 cols savoyards dont le redoutable Semnoz au
programme et, surtout, Ben qui n’habite pas loin ! Cela peut donner des
idées pour 2018-2019 : « je dis çà, je dis rien », comme il le
dit si bien ;-)
L’après-midi, 2h de
vélo histoire de tourner les jambes … et les rincer ! Quenotte avait bien
fait les choses un parcours trois-quart vent dans le dos. Un quart dans l’nez …
mais non des moindres parce que ce sera sur la fin et sous la flotte … j’vous l’avez
pas dit ? M’enfin, ces quelques gouttes n’auront pas entamé notre
enthousiasme et notre motivation de guerriers normands. Anecdote sympa :
on s’est fait un jeu du « chat et de la souris ». Un truc de coursier
que je ne connaissais pas. Quenotte me lance « je te donne 30 secondes et
je te rattrape avant Fauville ». Pas facile de gérer son effort quand on
découvre l’exercice et le dénivelé. Mais quel pied ! Je me mets sur la
plaque et les prolongateurs avec un compteur qui dépassera le 50 km/h un bout
de temps. Oui, en léger faux-plat et vent dans le dos. Mais je ne boude pas le
plaisir de cette pointe de vitesse et, surtout, de ce retour des sensations.
Merci !
La photo n’était pas (si)
trompeuse. C’était un super moment !
A refaire d’ici un à deux mois … mais cette
fois, tu ne me rattraperas pas ! Avant cela, rendez-vous à Saint Paer
dimanche ...
Z'êtes à fond les gars ! C'est bon çà !
RépondreSupprimerCa me rappelle des souvenirs que votre chouette envie démesurée de boucler ce premier IM, vidéos motivation à l'appui.
Et tous ces noms de village qui me parlent, j'ai même le souvenir de quelques virages...
Bon, c'est en bonne voie tout çà. Good.